【天天报资讯】团队该如何管理（团队合作中如何管理好自己的情绪）

• 2023-06-13 22:10:35 来源：互联网

1、在企业经历快速转型时，企业中的各个层级都面临着压力，但是压力也各不相同。

2、高层管理者的压力在于：要让企业朝正确的方向转变。

(资料图片)

3、中层管理者的压力在于：带领团队成员在快速转型中取得高绩效，并保证转型效果。

4、基层员工的压力在于：需要适应企业快速的变化。

5、中层管理者就像夹心饼干，对上他们很难左右组织转型的大方向，高层更希望他们坚决执行转型的决定和策略，对下他们要面对由于快速转型给团队成员带来的现实问题。

6、比如，要处理好团队成员面对快速变化产生的各种焦虑。

7、这也是我们在各大企业培训时，经常听到的中层管理者的心声——当所在的企业进行快速转型时，自己带领的团队受到影响，团队氛围变差，成员情绪普遍低落和消极，更别说转型执行的效果了，这常常让中层管理者感到手足无措。

8、我们提炼了一个模型--4A模型来进行团队的情绪管理，4A模型是一个帮助管理者将团队消极的情绪转变为积极情绪的工具，分为4个步骤。

9、1Aware识别情绪识别团队的消极情绪是第一步，因为我们只有识别出团队的消极情绪，才能开始处理这种消极的情绪。

10、如何识别团队的消极情绪？中层管理者需要重点把握两个方面：1） 发现团队的日常行为变化。

11、当团队的情绪受到快速转型的影响时，团队成员的日常工作行为就会发生变化。

12、比如，团队成员不像以前那么主动地跟管理者沟通了，沟通的频率下降很快；平时能按时上班，现在却经常迟到早退；以前能轻松应对的问题，现在却表现得非常为难等。

13、2） 关注消极情绪的特征行为。

14、团队的消极情绪是有对应的特征行为的。

15、主要的特征行为有三种：“沉默”、“抱怨”和“推脱”。

16、沉默，是一种非常典型的团队消极情绪表现，就是对于现状或者面临的问题不做回应；抱怨，是另一种常见的特征行为，当看到团队问题时，总是抱怨而不是积极解决；推脱，当团队面临问题时，大家都找各种理由来推脱，而不是主动承担。

17、这三种特征行为经常会通过团队会议体现得淋漓尽致。

18、2Accept接受情绪接受员工的情绪，而不是压制员工的情绪是进行团队情绪管理的第二步。

19、作为管理者，我们要接受团队成员所产生的消极情绪，要理解他们，而不是压制他们的情绪。

20、员工在面对组织的快速变化时，产生消极情绪是正常现象，因为从人性的角度来讲，很少有人喜欢变化，因为变化意味着风险，意味着付出更多却不见得有回报。

21、在经历快速转型时，团队成员的心态和情绪往往会经历4个阶段：1） 不愿面对。

22、当组织转型开始时，团队很容易产生鸵鸟心态，不愿面对这种变化，依然用老方法来工作，自然导致组织绩效下降；2） 进行抵制。

23、当组织转型不断推进，已经成为既定事实，而且可能会危及团队成员的利益时，他们很可能开始抵制，这时组织绩效有可能跌至低谷；3） 重新聚焦。

24、当个人无法再阻止转型时，团队成员开始接受并重新聚焦于工作，组织绩效开始提升；4） 发挥能力。

25、当组织绩效提升让团队成员看到了正向的成果时，会对团队产生积极的影响，大家开始发挥能力，这样又提升了组织绩效。

26、接受了团队成员的消极情绪，团队成员才能感受到管理者对他们的理解，才可能接受你的帮助来快速调整情绪，尽快走过前两个阶段，迅速进入重新聚焦和发挥能力。

27、3Analyze分析情绪分析员工的情绪关键在于分析出员工消极情绪的来源。

28、当组织进行快速转型时，由于高层与基层的信息不对称，关键信息传达的不及时等原因，基层的员工特别容易产生3种消极心态：1） 受害者心态。

29、我被无辜卷入组织的变革中，不是我导致了组织中各方面问题，但是竟然让我来承担这些问题导致的后果；2） 坏人心态。

30、公司高层以前各个方面愚蠢的决策导致了各种问题，现在又开始搞什么快速转型？只会带来更多的问题；3） 无助者心态。

31、作为一个基层的小员工，我人微言轻，面对组织的快速变革，我根本无能为力。

32、这3种消极的心态不仅会让员工产生消极的情绪，更有可能通过员工间日常沟通而传染开来。

33、一旦这3种消极的心态蔓延到整个团队，团队的氛围和士气就会受到重创，进而影响团队的绩效。

34、面对这3种心态，管理者该怎么办呢？下面我们就来看4A模型中最后，也是最关键的步骤：调整情绪。

35、4Adjust调整情绪当我们搞清楚员工消极情绪的来源之后，我们就可以想办法把员工消极的情绪状态调整为积极的情绪状态了。

36、在调整员工情绪的时，以下4点对于管理者是否达成目标至关重要：1） 保持及时、双向、坦诚的沟通。

37、前面我们讲到，员工之所以容易产生受害者、坏人和无助者这3种消极的心态，与无法及时获得组织变化的信息，以及没有表达自己所关心问题的机会有关。

38、因此，作为中层管理者，需要及时地了解并向员工传达组织变化的最新信息，在传达信息的过程中要坦诚，而不是遮遮掩掩，越是遮掩，员工就越容易产生误解。

39、另外，中层管理者还需要了解员工所关心的问题，给他们表达的机会。

40、在必要时要向公司高层传递员工所关心的问题，保证信息从下到上地及时共享。

41、2） 推动团队关注“目标”而不是“过去”。

42、员工产生受害者、坏人和无助者这3种消极的心态时，其实是把关注点放在了“过去”，但是“过去”已经过去，过多关注于此会让大家陷入消极情绪。

43、作为管理者，应该带领团队积极关注目标，即接受目前的现状，一起讨论如何通过我们现在的努力去实现团队的新目标。

44、这能帮助团队把精力和关注点转向积极方面，产生积极的情绪状态。

45、3） 利用“自我反思”和“换位思考”两个方法帮助员工扭转心态。

46、“自我反思”和“换位思考”是非常强大的调整情绪和心态的工具。

47、“自我反思”不是强迫团队思考自身出了什么问题，而是引导团队思考现在的消极情绪对团队自身造成了哪些负面影响，让团队成员意识到沉溺于消极情绪的不良后果；“换位思考”是指结合当前的内外环境变化，引导团队站在管理者的角度思考，帮助团队更好地理解并接受公司的各种调整，让团队成员的情绪和心态更平和，逐渐开始积极面对。

48、4） 利用团队中“意见领袖”的积极影响力。

49、团队中的“意见领袖”是指那些在团队中有威望的、对其他团队成员有影响力的员工。

50、整个团队的情绪状态在很大程度上会受意见领袖的影响。

51、在团队陷入消极情绪时，如果管理者能先调动这些意见领袖的积极情绪，再让他们影响其他成员，就能帮助整个团队调整到积极的情绪状态。

52、在未来几年甚至十几年里，“变化”都将成为企业生存所需要适应的主旋律，作为中层管理者只有掌握一定的团队情绪管理技巧，才能适应组织的变化，进而在组织变化中抓住机遇，带领团队与企业一起成长。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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